ひまぢんとん

暇人があれやこれやと日々、やってみる。

「 運動 」 一覧

スワイショウ

スワイショウを100日やったみた~その効果の程は?

2017/12/14   -健康, 生活
 ,

スワイショウを初めて100日が経過しました。 体に何か、変化はあったのか? 具体的には? いろいろと、試行錯誤しながら続けました。 100日だけではありますが、 経過報告をします( ー`дー´)キリッ

山城総合運動公園

山城総合運動公園,太陽が丘をさまよってまいりました

2017/12/09   -Go Out, 健康
 , , ,

宇治市にある巨大「都市公園」 京都府立山城総合運動公園は、通称「太陽が丘」 ここ太陽が丘には、年間100万人が訪れます。 中高生のスポーツイベントや京都パープルサンガの公式戦も開催されます。 京都大作 …

鴻ノ巣山運動公園のロング滑り台へのアクセス&BBQと入浴情報

2017/12/02   -Go Out
 , , ,

城陽市と宇治市の境にある鴻ノ巣山運動公園。 平日の午前中はお年寄りと幼児の遊び場として。 休日は家族連れや団体スポーツで体を動かす場として賑わいます。 春には桜まつり、冬にはイルミネーション(ジョミナ …

超初心者のための腹筋メニューはこれ2つだけでいいんです

2017/09/11   -健康, 習慣化
 ,

お腹がブヨブヨだった人です。おデブではないです(ここ、大事です。) 現在は、お腹がまだポッコリ気味です。 4月頃から毎日、腹筋トレーニングをやり初めてお腹周りがだいぶ、スッキリしてきました。 頭の後ろ …