ひまぢんとん

暇人があれやこれやと日々、やってみる。

日々の運動を習慣付けて健康体を目指し真向法をやってみました

2017/09/06   -健康, 習慣化
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初めてぎっくり腰を経験しました。 ゴールデンウィークに子供を大きな公園に連れていったけど、ぐずって遊ぼうとしない。 抱っこをせがむので抱っこをしてあちこちを歩き回った翌朝でした。 ベッドから立った上が …